Huile essentielle essence de Citron Bio  

• Caractéristiques
  

Nom botanique : Citrus limonum
Principaux constituants biochimiques : Linonène
Organes distillés : Zestes
Qualité : 100 % pure et naturelle (HEBBD)
Culture : Biologique, certifiée par Ecocert
Pays d'origine : Italie
Caractéristiques organoleptiques :
Aspect : Liquide limpide
Couleur : Jaune
Odeur : Fraîche et citronnée
Conditionnement : Flacon verre brun de 10 ml avec codigoutte

L'huile essentielle de citron bio, dont l'efficacité n'est plus à prouver, génère
une utilisation énorme et reste un maître choix en aromathérapie.

Pour les agrumes, la confusion entre essence et huile essentielle est fréquente.
Lorsque l'organe producteur est le zeste, l'appellation officielle est essence.

• Description de la plante

Originaire d'Inde, le citronnier est un arbre à feuilles persistantes vert foncé et
aux fleurs parfumées blanches ou roses. Il fournit un fruit le citron qui est un
agrume. Le citron a une écorce lisse de couleur jaune éclatante. Sa chair est
juteuse, très acide et riche en vitamine C.  De l'écorce jaune on extrait une
huile essentielle riche en limonème.

• Principales propriétés en aromathérapie
  

Antibactérienne ***
Antiseptique ***
Antivirale **
Fluidifiante sanguine **
Digestive **

• Indications

En diffusion atmosphérique lors de périodes de maladies contagieuses, ...
Fatigues digestives, hépatiques, pancréatiques, ...
Couperose, phlébite, stases veineuses, hémorroïdes, ...
Obésité, cure d'amincissement, cellulite, ...
Eruptions cutanées, verrues, herpès, eczéma sec, zona, ...

• Utilisations

• Précautions d'utilisation

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes dîtes aromatiques.
Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et doivent être utilisées
avec modération et selon les précautions d'utilisation des huiles essentielles

Par voie externe en dilution jusqu'à 20% maximum dans une huile végétale.
Irritation cutanée possible à l'état pur.
Huile photosensibilisante, ne pas appliquer avant une exposition au soleil.
Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les jeunes enfants.
Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'un des composants de l'huile essentielle de
citron.
Pour plus d'informations et pour tout usage des huiles essentielles dans
un but thérapeutique, consultez un médecin.
A conserver au sec à l'abri de la lumière et de la chaleur.

• Aromathérapie

Nous avons sélectionné quelques recettes et formules, tirées d'ouvrages de
référence en aromathérapie et utilisant l'huile essentielle de citron.

- Au quotidien, 2 gouttes d'huile essentielle de citron sur 1/4 de morceau de
sucre, avant le repas, activera toutes les fonctions digestives et
hépatopancréatiques. (Baudoux)

- Contre le mal des transports, 1 goutte d'huile essentielle de citron sur un
comprimé neutre 10 minutes avant le départ, à répéter au milieu du trajet.
(Goeb - Pesoni)

- Vomissement : Nausée
2 gouttes d'huile essentielle de Citron
3 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
2 gouttes d'huile essentielle d'Estragon

3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer selon les besoins.
(Baudoux)

- Crise de foie : Excès alimentaires
1 goutte d'huile essentielle de Citron
1 goutte d'huile essentielle de Romarin à Cinéole

Prendre le mélange sur un comprimé neutre 3 fois par jour. (Goeb - Pesoni)

- Obésité :
2 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Verbénone
2 gouttes d'huile essentielle de Citron
1 goutte d'huile essentielle de Mandarine

3 gouttes du mélange dans un cuillère à café d'huile de sésame 3 fois par jour
avant les repas pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine, puis reprendre. (Baudoux)

- Infection urinaire :
1 goutte d'Huile essentielle de Sarriette des Montagnes
1 goutte d'huile essentielle de Citron

Sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, durant 7 jours. 5Goeb - Pesoni)

• Cuisine
  

Une sélection de recettes de cuisine issues d'ouvrages de référence utilisant
l'huile essentielle de citron.

Accra de potiron :

150 gr de farine de blé blanche
250 gr de pulpe de potiron
1,25 dl d'eau
1 piment de Cayenne frais
2 citrons verts (pour leur zeste)
1/2 cuillère à café de sucre semoule
Huile de tournesol pour la friture
1 goutte d'huile essentielle de citron

Oter la pulpe du potiron et la cuire à la vapeur 10 mm.
Prélever le zeste des deux citrons verts.
Ciseler le piment très finement.
Dans un grand saladier mélanger touts les ingrédients.
Assaisonner à votre convenance (sel et poivre).
Faire de petites boules.
Les frire pendant 5 mm dans l'huile de friture.
Ne pas dépasser 170° pour l'huile de friture.
Servir aussitôt.

Le piment de Cayenne est digestif à dose réduite.
Il stimule la circulation et tempère le corps.
Ne pas en abuser car il peut être très irritant pour l'estomac.

Salade de fruits de mer :

1,250 kg de mélange de fruits de mer
2 mangues
1 oignon rouge
5 échalotes
4 cuillère à soupe d'huile de soja
2 citrons verts
1 citron jaune
1 bouquet d'aneth
1 litre de vin blanc
1 goutte d'huile essentielle de citron

Couper les mangues en fines lamelles et les oignons en fines rondelles.
Couper finement les échalotes.
Disposer joliment sur une assiette la garniture de mangues.
Pendant ce temps, cuire à 100° les fruits de mer dans le vin blanc pendant
15 mm.
La vinaigrette : commencer à bien mélanger l'huile de soja et l'huile
essentielle de citron. Ajouter les jus de citron ainsi que l'aneth finement ciselé.
Assaisonner à votre convenance (sel et poivre).
Arroser la garniture de mangue de cette vinaigrette.
Bien égoutter les fruits de mer avant de les déposer dans les assiettes.
Servir aussitôt.

L'aneth est diurétique, carminative, antispasmodique, riche en vitamine C.
L'oignon est antiseptique. Il stimule l'appétit et facilite la digestion.

Accéder à d'autres recettes de cuisine avec des huiles essentielles

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Echelle des propriétés : **** Excellent - *** Très bien - ** Bien - * Moyen

Avertissement : Ces informations, propriétés, indications, utilisations et formules sont données
à titre indicatif et sont issues d'ouvrages de référence en aromathérapie. Elles sont données à titre
indicatif et informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale.
Nous déclinons toute responsabilité des risques encourus quant à l'utilisation des huiles essentielles
en automédication. Pour tout usage d'huiles essentielles dans un but thérapeutique et pour plus
d'informations, consultez un médecin.
Sous réserve d'erreurs ou d'omissions, photos non contractuelles. Les marques et les textes cités
sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.

Références bibliographiques :
L'aromathérapie - se soigner par les huiles essentielles - Dominique Baudoux
L'aromathérapie familiale et scientifique - Dominique Baudoux
Les cahiers pratiques d'aromathérapie selon l'école française - Dominique Baudoux
La bible de l'aromathérapie - Nerys Purchon
ABC des huiles essentielles - Thierry Telphon
Huiles essentielles - Philippe Goeb & Didier Pesoni
Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l'art de la cuisine - JP Ortega