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Le Développement Personnel

Le lâcher prise : comment y parvenir ?

Le lâcher prise on en parle beaucoup mais il est parfois difficile d'y parvenir.

On nourrit souvent au fond de soi des rancœurs vis-à-vis d'un ou d'une amie, de sa famille, de son supérieur, de son mari, de sa femme, de ses enfants et parfois de soi même ...

Toutes ces situations qui nous semblent "injustes" viennent progressivement cultiver en nous les idées noires, la pensée négative, la déprime ...

En un mot, notre mal-être repose sur notre capacité à cultiver notre égo froissé.

Au fond qui ne dort pas ou mal ? Qui a les épaules nouées ? Qui a mal au ventre ? Qui stresse ?

La ou les personnes à qui vous en voulez ?

La réponse est dans la question !

Méthode de visualisation pour parvenir au lâcher prise

I - Se replacer dans la situation de la colère ou dispute ....

II - Revivez, ressentez, entendez "une dernière fois" tous ces moments qui vous minent.

III - Décidez de pardonner à la ou aux personnes.

- Expirez à fond tout l'air de vos poumons comme pour évacuer tout le stress, la colère et tout le négatif qui est vous.

IV - Coupez le lien (imaginaire) qui vous relie à la ou les personnes.

- Maintenant reprenez votre part et rendez-lui la sienne.

- Laissez partir le cordon vers l'avenir.

- Voyez le(a) ou les personnes s'éloigner de vous.

- Inspirez toute l'énergie positive.

V - Visualisez la personne ou les personnes heureuses dans tous les domaines (affectif, social, spirituel ...)

- Envoyez lui tout le pardon et la pensée positive qui est en vous en respirant de façon rythmée.

VI - Enfin, lorsque vous le sentez, souhaitez lui le meilleur et revenez.

Vous pouvez modifier la phase IV à votre convenance.

Certaines personnes préfèrent récupérer le cordon ou le jeter.

L'essentiel est de décider d'aller mieux.

Vous pouvez également porter sur vous des galets pierres roulées, des galets pierres plates, des pierres de tranquilités ou Worry Stone ainsi que des Pendentifs ou Bracelets en pierres naturelles pour vous aider à soulager toutes sortes de peines qui sont en vous.

Cette méthode peut-être également utilisée en cas de séparation ou de deuil.

Références bibliographiques :
La Bible des cristaux : Judy HALL
La Lumière cristallisée : Urs RIEBEN
430 Pierres aux vertus thérapeutiques : Michaël GIENGER
Elixirs Minéraux : Jean-Paul JACQUEMET
Dictionnaire Astrologique : Henri-J GOUCHON